盆底健康知識
撐起女性一生的「盆底肌」：現代女性不可不知的隱形核心
如果把我們的核心肌群比喻成一棟房子，那麼「盆底肌（Pelvic Floor Muscles）」就是最底層的那塊地基。盆底肌又稱為盆骨底肌肉，是位於骨盆底部的一組肌肉，像一張「吊網」一樣，連接恥骨與尾骨，支撐著尿道、陰道、膀胱、子宮和腸道等盆腔器官。
撐起女性一生的「盆底肌」：現代女性不可不知的隱形核心
如果把我們的核心肌群比喻成一棟房子，那麼「盆底肌（Pelvic Floor Muscles）」就是最底層的那塊地基。盆底肌又稱為盆骨底肌肉，是位於骨盆底部的一組肌肉，像一張「吊網」一樣，連接恥骨與尾骨，支撐著尿道、陰道、膀胱、子宮和腸道等盆腔器官。
影響生活質素的隱形困擾：深入解析 5 大尿失禁類型與身體訊號
醫學上根據不同的成因，主要將尿失禁分為以下 5 大常見類型。趕快花一分鐘自我檢視，看看自己或身邊的家人屬於哪一種吧：壓力性尿失禁（應力性尿失禁）—— 女性最常見
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